woda do picia

Pisałeś kiedyś że pijesz ocet jabłkowy przed posikkami. Mógłbyś przypomnieć ile i jak? 2 łyżki popijam małą ilością wody 20-30 minut przed posiłkiem. Ale ostatnio dowiedziałem się, że można przez to nabawić się nadżerek żołądka Konsekwencja nadkwasoty, a nie bezpośrednio picia octu. Rozcieńczony z wodą nie jest "groźny" Oczywiście jabłkowy, bo [...]

[...] a nawet pollitrowkami i kobicowali. Byla rowniez jakas kapela podworkowa, ktora grala na okolo 5 km biegu. Bieglo mi sie ciezko podsumowujac calosc biegu. Zmeczenie zawodami crossfit z dnia poprzedniego oraz caly dzien aktywnosci - wstalem tego dnia o 6 rano oraz ciezka, upalna pogoda przez caly dzien, z pewnoscia wplywaly na ogolna [...]

[...] Tym razem z góry na dół, także liczyłam na długi, spokojny odcinek truchtu. Okazało się, że to był najtrudniejszy i najwolniejszy odcinek trasy %-) Przez ostatnie ulewy woda mocno podmyła ściany wąwozu miejscami porywając nawet drzewa z korzeniami. Oprócz powalonych drzew były też zerwane schody, w kilku miejscach zerwana ścieżka i mostki. [...]

[...] czarnych. Garbniki mają tendencję do łączenia się z zawartym w wodzie wapniem. W efekcie na powierzchni naparu powstaje delikatna, przejrzysta błonka, tym grubsza, im -woda zawiera "więcej wapnia. Błonka ta osadza się z czasem w czajniczku, tworząc osad, zwany przez fachowców patyną. Polifenole - pod taką nazwą figurują [...]

[...] jak bedzie zimno ;) Powoli zjezdza sie moja rodzina - lacznie po poludniu kibicuje mi kilkanascie osob z rodziny i kilkoro przyjaciol, ale ja od zawsze robie frekwencje na zawodach ;) Odwiedzam Zuzke, laduje na nia 3 bidony pelne izotonika, ostatnie sprawdzenie, ruszamy nad wode. O 5.40 stoimy juz w grupie ponad 200 takich samych jak my [...]

Czwartek 16.01.2014 1.DNT 2. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d98102fd57d46829e4975cb43d5a96e.png Piątek 17.01.2014 1. DT Trening B Rozgrzewka A. Martwy ciąg I- 7x40kg II-8x40kg III-7+5x40kg (następnym razem dokładam, a ta ostatnia seria to dlatego taka, że podszedł do mnie trener na siłowni i walnął takim tekstem, że aż musiałam sztangę [...]

[...] jak bedzie zimno ;) Powoli zjezdza sie moja rodzina - lacznie po poludniu kibicuje mi kilkanascie osob z rodziny i kilkoro przyjaciol, ale ja od zawsze robie frekwencje na zawodach ;) Odwiedzam Zuzke, laduje na nia 3 bidony pelne izotonika, ostatnie sprawdzenie, ruszamy nad wode. O 5.40 stoimy juz w grupie ponad 200 takich samych jak my [...]

Witam, dzień 3 Dieta: Po przebudzeniu: • 500ml. wody w celu uzupełniania płynów + suplementy 1.Śniadanie odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 149 kcal chwilę później: 150g owsianych B: 17,85 / W: 93,6 / T: 10,8 do tego garść orzechów 10ml oliwy z oliwek 10g B: 0g / W: 0g / T: 10g = 88 kcal 2 jajka 2szt. B: 13g / W: 1g / T: [...]

[...] linii prowadzic do wielu - krótkotrwałych co prawda, ale nie najmilszych - niedogodności, np. bólu głowy, biegunki, itp. Pomijam, iż poprzez wrażliwą jamę ustną i gardło woda jest efektywnie przyswajana dlatego przepłukanie służy również i temu celowi. Pamiętajmy, że jeśli to zimna woda bądź lodowata to w wyniku tych 2 - 3 sekund pobytu w [...]

[...] czułam się jak jakis zwierz biegający po lesie, a raczej po krzakach %-) Była to najtrudniejsza trasa w tym sezonie, ale jednocześnie nudna. Większość trasy w strumieniu, woda, woda, woda... mnóstwo powalonych drzew i gałęzi. Jak się woda skończyła, to znowu wpadaliśmy... jak dziki między sosny }:-( Dosłownie. Bieg w gąszczu choinek, gdzie nic [...]

[...] od razu pędziły w moje najgorsze miejsca i lokowały się tam wygodnie, żeby się odłożyć i wkurviać mnie tylko.... Natomiast dziś już wróciło do normy wszystko :-)) Zeszła woda, spuchnięcie itp. Muszę tylko przypilnować picia dzisiaj dużej ilości wody. MENU = środa - piątek + w piątek naleśnik w Manekinie [...]

Znowu nadrabiam zaległości. Sobota 28.03.2015 DT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną Warzywa: koncentrat pomidorowy, brukselka, kiszona kapusta, rzodkiewki, ogórek zielony, ogórki kiszone + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka Na razie robię przerwę od ziółek. Po świętach wracam do ich picia. Jakby co to godziny posiłków były standardowe ale [...]

DZIEŃ 28 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8df576f9ec8d469397421caaea8ebebc.png + płyny: 2,5l woda, kawa, mięta, mieszanka ziołowa x2 + warzywa: cebula, kapusta pekińska, ogórek kiszony, marchew + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a480035e0e546d8932cdde86d5a0f20.png 2. Jest lepiej. Ręce już w ogóle nie [...]

DZIEŃ 35 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91c9bd98d7ee4d54b019237a9449c738.png + płyny: 3,5l woda, kawa + warzywa: cebula, kapusta pekińska, ogórek kiszony, kapusta kiszona, marchewka + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki| + leki: Dostinex 1/2 tabletki Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d136d65122f8495dbcf8ac101eab9689.png 2. Była cała z [...]

[...] wyszłam do góry, oczywiście nie spojrzałam w dół ;-) Biegło mi się dobrze, niestety tym razem pokonała mnie jedna z pierwszych przeszkód, z pozoru bardzo prosta... zimna woda @@-) Kilka drewnianych belek tuż nad wodą, pod którymi trzeba było przejść, a raczej zanurkować. Przeszłam pod pierwszą i nie wiem co się stało - nie mogłam złapać [...]

[...] (zatoki szwankują i mam uporczywe bole głowy) Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł 200g, kapusta pekińska 100g, pieczarki 100g, papryka żółta 40g. Picie: woda mineralna, kawa rozpuszczalna Nescafe Creme, herbata czarna z cytryną i miętą. Dodatkowo: sok z cytryny, świeża mięta, cynamon, imbir. Suplementy: żeń-szeń, ZMA. W [...]

Ostatnio mało czasu na wypiski było więc teraz nadrabiam zaległości ;-) 17.12.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchewka, groszek, pomidory Płyny: woda, zielona, koper włoski, melisa, malina 1. owsianka z jajami, mandarynkami i migdałami 2. jaglana z soczewicą, jajem, pestkami dyni, kiwi i migdałami 3 i 4. pierś kurczaka z [...]

12.09.15r., sobota dzień 61. (16. dzień cyklu @) sen: po 1: 9h – dobra, koniec tego późnego kładzenia się spać -.- płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z serc, pokrzywa suple: Castagnus x2 Mimo picia tego wywaru z serc w okolicach posiłku nie miałam potem jakiegoś większego wzdęcia (chociaż ostatnio to już nie wiem, co jest wzdęciem, a co [...]

[...] Jakby ją przeszukać, mam tam już kupę słodyczy, które ciągle dostaję. Uznałam, że do świąt skompletuję niezłą paczkę dla braciszka \-) Micha: +drożdże, herbata, kawa, woda +pomidory, pekińska, buraczki(w misce) +2xo3, 2xmagnez, Rutinacea Dodatkowo wrzucam mój tworzący się zakwas :-) W akademiku jeszcze nie piekłam chleba, będzie to 1. [...]

Udzielasz odpowiedzi? - udzialam Takich jak ta powyżej? - Odnoszę się do tez które stawiasz. Może jeszcze masz coś ciekawego o mnie do powiedzenia? - Tak: nic mnie nie obchodzi za kogo mnie masz i ani co sobie wyobrazasz na temat tego do Ciebie nie czuję. Nie było moją intencją by Ciebie obrazić, uważam natomiast, że w momencie gdy poswiecam komuś [...]